Direksiyonun Başında Kim Var? Stres Yönetimi Eğitimi Düzenlendi
Düzce Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi'nde düzenlenen eğitimde, stresin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkileri ile stresle başa çıkma yöntemleri katılımcılarla paylaşıldı.
DMHA DÜZCE-Düzce Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi tarafından yürütülen "Sağlıklı Hayat Saatleri" kapsamında, Merkez Toplantı Salonu'nda "Stres Yönetimi: Direksiyonun Başında Kim Var?" konulu eğitim gerçekleştirildi.Klinik Psikolog Hatice Günler Yüce tarafından verilen eğitimde; stresin bireyin fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerindeki etkileri, günlük yaşamda karşılaşılan stres kaynakları, duygusal farkındalığın önemi ve stresle etkili baş etme yöntemleri ele alındı.Programda katılımcılara, stres yönetiminde kullanılabilecek pratik yöntemler hakkında bilgi verilirken, sağlıklı baş etme becerilerinin geliştirilmesine yönelik öneriler de paylaşıldı.Yetkililer, toplumda ruh sağlığı farkındalığını artırmaya yönelik eğitim faaliyetlerinin devam edeceğini belirterek, sağlıklı bireylerin güçlü bir toplumun temelini oluşturduğuna dikkat çekti.
